Una pareja de ancianos atléticos sonriéndose y corriendo al aire libre con árboles de fondo en una brillante mañana de verano.
Una pareja de ancianos atléticos sonriéndose y corriendo al aire libre con árboles de fondo en una brillante mañana de verano.

Esté activo: nunca es tarde para moverse más

Estar en movimiento ayuda a mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, lo que puede facilitar la vida diaria, ayudar a prevenir caídas y reducir el riesgo de demencia.1

Grupo de cuatro personas mayores felices riendo juntos

Sea social: prolongue su vida

Participar en actividades que le gustan es una forma gratificante de mejorar o mantener su bienestar. Los adultos mayores que pertenecen a grupos sociales pueden vivir más tiempo y disminuir el riesgo de desarrollar problemas de salud.2

Grupo de cuatro personas mayores felices riendo juntos

Sea proactivo: proteja su salud

El cuidado de su salud mediante pruebas preventivas de detección y exámenes bucales puede garantizar su independencia, seguridad y productividad.3

Un bienestar tan único como usted

Explore la vida saludable

Los Centros de Humana en los vecindarios ofrecen programas educativos y un calendario único de eventos especiales diseñados para ayudarle a aprender a mantener su salud física y mental.

Elija actividades

Siéntase más vivo y proteja su salud con actividades para mejorar su estado físico, su educación social y sanitaria y la atención preventiva.

Controle lo que hizo

Conecte un rastreador de actividad u otro dispositivo a su cuenta de Go365. Cada día que registre al menos 500 pasos se considera un día activo, y además puede ganar recompensas por completar actividades.

Gane recompensas

Complete actividades para ganar más de $195 en recompensas cada año. Una vez que tenga $10 en recompensas, puede comenzar a canjearlos por tarjetas de regalo para usar en las tiendas minoristas más populares en Go365 Mall.

Fuentes

1 "Physical Activity Guidelines for Americans", 2nd edition, Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, consultado por última vez en noviembre de 2021,
https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf.

2 "Participating in Activities You Enjoy", National Institute on Aging, consultado por última vez en noviembre de 2021,
https://www.nia.nih.gov/health/participating-activities-you-enjoy.

3 "Get the Facts on Healthy Aging", National Council on Aging, consultado por última vez en noviembre de 2021,
https://www.ncoa.org/article/get-the-facts-on-healthy-aging.

Consulte con su médico antes de comenzar una dieta o plan de ejercicios nuevos.

Las recompensas no tienen valor en efectivo y solo pueden canjearse en Go365 Mall.

Los programas varían. Consulte los detalles de su programa para conocer las reglas específicas. Los afiliados de Medicare deben ganar y canjear sus recompensas dentro del mismo año del programa. Asegúrese de activar su recompensa antes del 31 de diciembre. Las recompensas que no se canjeen antes del 31 de diciembre se perderán. Además, conforme a nuestro contrato federal con Medicare, no se podrá usar ninguna cantidad de tarjetas de regalo para los servicios, recetas médicas o suministros cubiertos de Medicare ni canjearse por dinero en efectivo.